Systemisch werk
Systemisch werken is een manier om zicht te krijgen op jouw eigen plek binnen een systeem (gezin van herkomst, relaties, werk, enz.). Alle elementen hebben invloed op elkaar en dus ook op jou.
Net als in de natuur kennen jouw systemen onzichtbare wetmatigheden waarvan je je vaak niet bewust bent. Zij kunnen grote invloed uitoefenen op je leven en daarin mogelijk ook verstorend werken.
Waarom verval je steeds weer opnieuw in bepaald gedrag? Wat belemmert je in je ontwikkeling en groei?
Door te leren zien en ervaren wat de oorsprong is van deze verstoringen wordt het mogelijk om patronen te doorbreken en de juiste plek binnen je systeem in te nemen. Hierdoor kom je in je kracht te staan en kun je het leven voluit leven.
De basisprincipes van systemisch werken:
Binding / Erbij horen
Binnen het systeem heeft een ieder recht op een plek. Niemand mag worden vergeten of buitengesloten.
Ordening
Het innemen van de juiste plek en het dragen van de verantwoordelijkheid die daarbij hoort.
Bijvoorbeeld wanneer een jong kind voor zijn ouders gaat zorgen (parentificatie).
Balans in geven en nemen
Voeling hebben voor de juiste maat van waaruit men zich gewaardeerd voelt.
Erkennen wat er is
Vanuit een meervoudig perspectief zichtbaar maken van hetgeen er heeft gespeeld en het aanvaarden in de juiste grootte, zonder daarbij iets of iemand te willen veranderen.
Als 1 van de basisprincipes binnen het systeem verstoord raakt, ontstaan er dynamieken, zoals:
- Een “last” dragen voor een ander binnen het systeem
- Iemand volgen die binnen het systeem niet is erkend of buitengesloten
- Iemand gaat van zijn plek en zo raakt de volgorde verstoord
- Iemand identificeert zich met een ideaal, persoon of concept
Vanuit deze dynamiek ontstaan symptomen waarmee we in het dagelijks leven worden geconfronteerd. Bijvoorbeeld een extreem verantwoordelijkheidsgevoel of onduidelijke lichamelijke klachten. Verstoringen binnen een systeem en de negatieve gevolgen daarvan, blijven bestaan zolang deze niet her- en erkend worden. De symptomen worden onbewust in stand gehouden.
Opstelllingen en coaching
Een opstelling maakt direct zichtbaar wat er speelt.
Familieopstellingen
Een familieopstelling is een ruimtelijke weergave van een familiesysteem. Het doel van een opstelling is om symptomen en onbewuste dynamieken inzichtelijk te krijgen. Er is hier sprake van een groep en een vraag- of probleemsteller. De vraagsteller brengt het onderwerp in en kiest vervolgens mensen uit de groep die de familieleden gaan vertegenwoordigen, representanten genaamd. De vraagsteller geeft iedere representant een plek in de ruimte. Dit gebeurt gevoelsmatig en intuïtief, de ratio is hier niet van belang. Vervolgens gebeurt er iets wonderlijks, namelijk dat de representanten zich net zo voelen en gaan gedragen alsof ze de echte familieleden zijn, zonder enige voorkennis.
De opstelling laat direct ervaren wat de verstoring of “verstrikking” in het familiesysteem is die de aanleiding geeft tot het probleem of de klacht. Zo kun je met deze methode verbluffend snel en scherp inzicht krijgen in de verhoudingen in het gezin van herkomst of zelfs in vroegere generaties, en de patronen die je daaruit hebt ontwikkeld.
Vanuit het verruimde perspectief dat hierdoor ontstaat, kun je je bewustzijn vergroten, meer inzicht opdoen en veranderingen bewerkstelligen en klachten of problemen kunnen verdwijnen. Familieopstellingen kunnen je helpen om meer helderheid te krijgen in je vaak onbewuste patronen die je ervan weerhouden om voluit je eigen leven te leiden, je hart te volgen en tot bloei te komen. Ik begeleid familieopstellingen samen met collegae, zie Activiteiten.
Systemisch coachen
Binnen Licht op Nu werk ik ook individueel met tafelopstellingen. We werken met houten figuren die de verschillende elementen van jouw vraagstuk vertegenwoordigen. We brengen ordening en balans aan in de diepere laag onder jouw vraag. De onderstroom komt boven. Dat creëert bewustzijn en een sleutel tot helen. Waar kom je vandaan, waar sta je nu en wat zou een volgende stap kunnen zijn?
Dat wat in ons leeft wil gezien en gevoeld worden. Alles omarmen, zowel het licht als dat wat in de schaduw staat, is een uitnodiging tot heling en geluk. Een prachtige overlap met het ademwerk. Naast het systemisch kijken zal ik ook je adem en ander lichaamswerk als ingang gebruiken.
We kijken samen naar wat passend is voor jou. Soms is een enkele afspraak al voldoende om inzicht te krijgen en verandering uit te nodigen.
Wees welkom!
Mieke Janssen
Praktijklocatie Nijmegen
afhankelijk van aanbod en activiteit.
Informatie per mail na persoonlijk contact.
06-292 816 86
info@lichtopnu.nl
KVK-nummer 84928344