Fysiek

Een open ademhaling zorgt voor een vrije doorstroming van de bewegingsenergie in het lichaam. Beperkende of onnatuurlijke ademhalingspatronen worden zichtbaar en je oorspronkelijke adempatroon kan zich opnieuw ontwikkelen. Je leert om volledig, makkelijk en effectief te ademen, waardoor je meer energie, gezondheid, evenwicht en ontspanning ervaart.

Emotioneel

Om emoties te vermijden en te onderdrukken, zijn we onze adem gaan controleren. We gebruiken niet meer ons gehele ademhalingssysteem (onderbuik, middenrif en borst). Door de deze gesloten gebieden weer te openen kunnen emoties die opgeslagen zijn in ons onderbewuste en celgeheugen integreren.

Als een emotie vrij gevoeld mag worden, komt deze tot rust.

Mentaal

Bepaalde gedachtepatronen en overtuigingen kunnen belemmerend werken. Het toestaan van de adem, jouw levensenergie, gaat voorbij de manier waarop jij over jezelf denkt. De bewust verbonden adem is de toegangspoort tot alles welkom heten. Het denken maakt plaats voor voelen en ervaren van wie jij in essentie bent.

Spiritueel

Wij zijn meer dan we kunnen bevatten met onze ik-identiteit en zijn spirituele wezens met een menselijke ervaring.

Je adem brengt je in verbinding met wie je werkelijk bent, je authentieke zelf. Bewust verbonden ademen laat je je eigen kracht voelen en laat je leven vanuit die kracht en vanuit liefde in plaats van angst. In verbinding met ons zelf, de ander en het grotere geheel.